Home
Fri, 01/22/2010 - 06:51 | by admin

Praktyczne zasady dotyczące odżywiania

Praktyczne zasady dotyczące odżywiania

  • Regularne spożywanie posiłków jest zalecane dla dzieci i młodzieży niezależnie od tego, czy mają cukrzycę.
  • Pory posiłków oraz ich skład zaplanuj z myślą o innych czynnościach dnia,
    w zależności od tego, czy np. będziesz uprawiać sport, pracować fizycznie czy siedzieć przy biurku.
  • Kiedy trzeba, weź dodatkową dawkę insuliny, np. podczas przyjęcia lub kiedy spożywasz wiele słodkich potraw.
  • Na przekąskę lepiej zjeść świeży owoc niż pić sok owocowy.
  • Jeśli masz problemy z nadwagą, ogranicz liczbę i porcje przekąsek.
  • Staraj się spożywać potrawy o dużej zawartości błonnika.

Prezentowana treść opiera się na informacjach zawartych w książce dr. Ragnara Hanasa pt. „Cukrzyca typu 1 u dzieci, młodzieży i dorosłych”. Książka ta prostym językiem opisuje cukrzycę, co ułatwia lepsze zrozumienie istoty tej choroby
i zagadnień z nią związanych. Kliknij tutaj, aby zamówić książkę dr. Hanasa online.

1.666665
Ten artykuł oceniły 3 osoby .