Mon, 01/25/2010 - 10:59 | by admin
Przykłady różnych produktów i ich wartości IG
Wysoka wartość IG
Glukoza
100
Ziemniaki purée
85
Ziemniaki pieczone
85
Płatki kukurydziane
81
Galaretki owocowe
78
Białe pieczywo (bezglutenowe)
76
Gofry
76
Frytki
75
Owsianka
74
Ryż preparowany
74
Ziemniaki gotowane
74
Arbuz
72
Popcorn
72
Białe pieczywo
70
Średnia wartość IG
Fanta
68
Sacharoza (cukier)
68
Ryż biały
64
Pieczywo żytnie (pełnoziarniste)
58
Coca-Cola
58
Ryż długoziarnisty
56
Makaron bezglutenowy
56
Niska wartość IG
Miód pszczeli
55
Banan (w pełni dojrzały)
51
Makaron
46-52
Laktoza (cukier mleczny)
46
Winogrono
46
Ryż pełnoziarnisty
46
Czekolada mleczna
43
Banan (nie w pełni dojrzały)
42
Płatki śniadaniowe ( z pełnego ziarna)
42
Pomarańcza
42
Jabłko
38
Lody
37-61
Jogurt
36
Soczewica zielona
30
Fasola czerwona
28
Mleko 3%
21
Fruktoza (cukier owocowy)
19
Orzeszki ziemne
14
Najlepsze linki do portali, forów internetowych i blogów poświęconych cukrzycy
Strona LifeScan.pl jest publikowana przez Johnson & Johnson Poland sp. z o.o. jest zarejestrowana w Polsce, zarejestrowana siedziba: Warszawa, kod 02-135, ulica Iłżecka 24, jest jedynym podmiotem odpowiedzialnym za zawartość tej strony, chyba że zaznaczono inaczej. Niniejsza strona jest przeznaczona dla klientów zamieszkałych w Polsce.