Palenie

Jeśli jesteś palaczem, u którego niedawno stwierdzono cukrzycę typu 2, istnieje duże prawdopodobieństwo, że palisz od dawna. W takim przypadku myśl o rzuceniu palenia może być dla Ciebie trudna. Jednak pamiętaj, że zerwanie z nałogiem ma sens z dwóch powodów:

Połowa osób palących od 20 lat lub dłużej umrze na chorobę związaną z paleniem.

Cukrzyca i palenie zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Jeśli jesteś osobą z cukrzycą, zwiększa się u Ciebie ryzyko udaru, zawału serca, niewydolności nerek, cukrzycowych zmian w oku oraz chorób płuc.

Palenie i cukrzyca typu 2 zmniejszają zdolność Twojego organizmu do utrzymywania prawidłowego ciśnienia tętniczego.

Nikotyna może wpływać na poziom glukozy we krwi, a jeśli przyjmujesz insulinę, może powodować wolniejsze wchłanianie z miejsca iniekcji.

Nikotyna zmniejsza efektywność insuliny, prowadząc do tzw. insulinooporności. W rezultacie trudniej poradzić sobie z cukrzycą.

Palenie pogarsza stan płuc i może powodować przewlekłe ich uszkodzenie.

Aktywność fizyczna i odchudzanie będą trudniejsze, jeśli jesteś palaczem. Możliwość utrzymywania kontroli nad cukrzycą poprzez zmianę trybu życia, bez potrzeby przyjmowania leków, będzie więc mniej prawdopodobna.

Rzucenie palenia jest naprawdę skutecznym sposobem na zwiększenie swoich szans na lepsze zdrowie i długie życie.

Poproś swojego lekarza, pielęgniarkę lub dietetyka o radę w kwestii rzucenia palenia. Jeśli zdecydujesz się na zerwanie z nałogiem, możesz skorzystać z różnych metod, źródeł wsparcia oraz wielu praktycznych wskazówek.